Hybrid Race

SIDIROKASTRO SERRON,Greece * 17/05/25 - 18/05/25

Hybrid Race - Men’s Doubles (MM) - ΑΓΩΝΙΣΜΑ

Workout Details

Συνολικά 6 km τρέξιμο σε 6 σταθμούς των 1000 m και μετά από κάθε 1000 m τα ζευγάρια εκτελούν με την παρακάτω σειρά τους εξής σταθμούς.

  • 1000 m Rowing
  • 120 m Sled Pull-Push 100/70kg
  • 80 m Burpee Broad Jump
  • 120 m DB Walking Lunges 15/10kg
  • 240 m KB Farmers Carry 24/20kg
  • 100 Wall Ball Shots 9/6 kg

Workout Notes

Κατηγορία Open - Rx

  • Men’s Doubles - Two male athletes
  • Mixed Doubles - One male and one female athlete
  • Masters35/40+ Men’s Doubles* - Two male athletes
  • Masters35/40++ Mixed Doubles* - One male and one female athlete

* Μasters Athletes: οι ηλικίες των αθλητών βασίζονται στο έτος γέννησης 31/12 και όχι στην ακριβή ημερομηνία γέννησης. Για να είναι ενεργή η κάθε κατηγορία θα πρέπει να υπάρχουν τουλάχιστον 4 ζευγάρια, διαφορετικά θα γίνει σύμπτυξη των 2 κατηγοριών.